Pasākumu kalendārs

Piedalies Instagram konkursā un laimē #NĒkreklu!

Atmetot smēķēšanu, gada laikā var ietaupīt līdz pat 1200 eiro. Šādai summai noteikti atrastos daudz patīkamāks vai lietderīgāks pielietojums, vai ne? Turklāt nebūs jāiegulda līdzekļi, lai ārstētos no smēķēšanas izraisītām slimībām. Parādi savu spēku, sakot “NĒ!” cigaretēm! Piedalies Instagram konkursā un laimē #NĒkreklu! Nolikums atrodams TE. Kampaņas “Spēks pateikt NĒ!” Instagram konts ŠEIT. Vairāk par kampaņu ŠEIT.

Piedalies Instagram konkursā un laimē #NĒkreklu!

Visiem zināms, ka smēķēšana ir kaitīga, var izraisīt dažādas saslimšanas un pat nāvi. Taču svarīgi zināt arī to, ka, atmetot smēķēšanu, dažādu saslimšanu riski mazinās jau pēc pirmās neizsmēķētās cigaretes. Piemēram, asinsspiediens normalizējas teju nekavējoties un, ja neesi smēķējis diennakti, skābekļa līmenis asinīs pieaug, sāk uzlaboties sirds veselība un ir vieglāk veikt fiziskās aktivitātes. Parādi, […]

Piedalies Instagram konkursā un laimē #NĒkreklu!

Atmetot smēķēšanu, pirmās dienas var būt visgrūtākās. Reizēm var uznākt nepārvarama kāre uzsmēķēt, kas parasti pāriet dažu minūšu laikā. Taču ir svarīgi, lai pie rokas nebūtu nekā, kas var mudināt atsākt šo ieradumu – ne šķiltavu, ne cigarešu. Tāpat svarīgi ir sevi atalgot par mazajām uzvarām. Ja esi noturējies kaut vienu dienu bez cigaretēm, tas […]