Video

Veselības ministrija sadarbībā ar SIA "Bērnu un pusaudžu resursu centrs" ir izstrādājusi atkarību profilakses programmu "Veselīgas nākotnes programma". Tā paredzēta 13 – 25 gadus veciem iedzīvotājiem, kuri pirmo reizi nonākuši valsts vai pašvaldības iestāžu redzeslokā saistībā ar atkarību izraisošo vielu lietošanu un/vai ar to saistītu pretlikumīgu, riskantu uzvedību.
"Veselīgas nākotnes programma" ir pieejama elektroniski un bez maksas:
- Rokasgrāmata “Veselīgas nākotnes programma”
https://www.esparveselibu.lv/sites/default/files/2023-09/Rokasgramata.pdf
- Jauniešu darba lapu grāmata
https://www.esparveselibu.lv/sites/default/files/2023-09/Jauniesu_darb_lap_gram.pdf
- Vecāku darba lapu grāmata
https://www.esparveselibu.lv/sites/default/files/2023-09/Vecaku_darb_lap_gram.pdf
- Infografikas par programmu
https://www.esparveselibu.lv/sites/default/files/2023-10/Infografikas_par_programmu.pdf

Veselības ministrija kopā ar ekspertiem ir izstrādājusi mācību filmu pusaudžiem par narkotiskajām vielām un to radītajām sekām.
Mācību filmu veido divas epizodes. Pirmajā epizodē "Vielas un atkarības" narkoloģe Inga Landmane sniedz skaidrojumus par populārāko narkotisko vielu nelabvēlīgo ietekmi uz veselību, psihisko stāvokli, uzvedību, atkarību veidošanās mehānismiem un lietošanas sekām. Otrajā epizodē "Kā palīdzēt pateikt "nē" narkotikām" psihoterapeits Artūrs Miksons analizē atkarību mehānismu, to, ko cilvēki meklē narkotikās un sniedz padomus, kā jaunietim pateikt “nē” narkotisko vielu lietošanai, nekļūstot apsmietam un atraidītam. Filma sniedz informāciju arī par to, kur meklēt palīdzību un atbalstu atkarību jautājumos.

Ja iedzer arvien biežāk, palielini lietotā alkohola daudzumu vai izjūti, ka alkohols citos veidos slikti ietekmē tavu dzīvi, noskaties šo video un uzzini, kā pārtraukt alkohola lietošanu. Sarunā ar mūziķi Kasparu Zemīti piedalās narkoloģe Sarmīte Skaida.

Tu smēķē, bet apzinies, ka tas nodara ļaunumu tavai veselībai. Iespējams, jau mēģināji atmest, taču nesekmīgi. Noskaties šo video un uzzini, kā rīkoties, lai pateiktu smēķēšanai "nē"! Sarunā ar dziedātāju Miku Dukuru piedalās narkoloģe Sarmīte Skaida.

Vai tev pietrūkst drosmes pateikt "nē" alkohola lietošanai, jo baidies, ka draugi tevi atstums vai, nelietojot alkoholu, neiederēsies vienaudžu kompānijā? Noskaties šo video un uzzini, kā rast sevī spēku atteikties no alkohola lietošanas! Sarunā ar grupas "Franco Franco" solisti Elizabeti Vētru piedalās pusaudžu narkoloģe Maija Jēkabsone.

Alkoholisko dzērienu lietošana ir izplatīta ne tikai pieaugušo, bet arī jauniešu vidū. Ja vēl neesi lietojis alkoholiskos dzērienus, bet esi apsvēris domu pamēģināt, noskaties šo video un uzzini, kāpēc alkoholam teikt "nē"! Sarunā ar Latvijas Radio 5 - Pieci.lv producenti Karmenu Stepanovu piedalās pusaudžu narkoloģe Maija Jēkabsone.

Esi sācis lietot kādu tabakas produktu – snusu, veipu vai cigaretes, bet vienlaikus apzinies, ka tas kaitē veselībai un vēlies atmest? Noskaties šo video un uzzini, kādu soļu speršana palīdzēs pateikt "nē" smēķēšanai! Sarunā ar mūziķi un producentu Arvi Reiku piedalās Pusaudžu resursu centra vadītājs Nils Sakss Konstantinovs.

Smēķēšana ir viens no visizplatītākajiem kaitīgajiem ieradumiem, ar ko saskaras pusaudži un jaunieši. Ja arī tu prāto, vai ir vērts pamēģināt smēķēt, noskaties video un uzzini, kāpēc cigaretēm teikt "nē"! Sarunā piedalās dziedātāja un digitālā satura veidotāja Paula Dundere un Pusaudžu resursu centra vadītājs Nils Sakss Konstantinovs.

Bezalkoholiskie kokteiļi nav garlaicīgi. Bārmenis Alfs un grupas “Franco Franco” soliste Elizabete Vētra ir pārliecināti - nedaudz radošuma, viegli atrodamas sastāvdaļas, un gards kokteilis gatavs. Noskaties video un izmēģini pagatavot bezalkoholisko zemeņu mohito!

Alkohols sasilda? Pilnīgi noteikti nē! Apgāz šo mītu un izvēlies alternatīvu - drēgnajā rudens pievakarē sasildies ar košu, gardu un vitamīniem bagātu karsto dzērienu. Noskaties, kā kokteili gatavo bārmenis Alfs kopā ar grupas “Franco Franco” solisti Elizabeti Vētru.

Vai ir iespējami svētki bez alkohola? Viesošanās kino festivālā “Riga IFF” apliecina, ka ir. Šis pasākums bija parūpējies par to, lai viesiem būtu izvēles iespējas – dažādas alternatīvas alkoholiskajiem dzērieniem. Noskaties video, lai uzzinātu, kas sabiedrībā zināmiem cilvēkiem bija sakāms par alternatīvām alkohola lietošanai.

Teju puse Latvijas smēķējošo iedzīvotāju vēlas smēķēšanu atmest. Noskaties video un uzzini, kā veiksmīgi atbrīvoties no kaitīgā ieraduma un pateikti cigaretēm “nē”! Lai saņemtu valsts apmaksātu narkoloģisko palīdzību smēķēšanas atmešanai, zvani pa konsultatīvo tālruni 67037333.