Atmetot smēķēšanu, pirmās dienas var būt visgrūtākās. Reizēm var uznākt nepārvarama kāre uzsmēķēt, kas parasti pāriet dažu minūšu laikā. Taču ir svarīgi, lai pie rokas nebūtu nekā, kas var mudināt atsākt šo ieradumu – ne šķiltavu, ne cigarešu.

Tāpat svarīgi ir sevi atalgot par mazajām uzvarām. Ja esi noturējies kaut vienu dienu bez cigaretēm, tas jau ir sasniegums, ar ko vari sevi apsveikt!

Parādi savu spēku un izturību, sakot “NĒ!” smēķēšanai! Piedalies Instagram konkursā un laimē #NĒkreklu!

Nolikums atrodams TE.
Kampaņas “Spēks pateikt nē” Instagram konts TE.
Vairāk par kampaņu ŠEIT.