Video

  • Pirmās psiholoģiskās palīdzības (PPP) rokasgrāmata pusaudžiem - Pamatprincipi Video

    Psiholoģiskā veselība ir tieši tikpat svarīga kā fiziskā. Rūpes par psihisko veselību ļauj justies labāk, dzīvot mierīgāk un sasniegt labākas sekmes dzīvē. Tāpēc Veselības ministrija kopā ar pusaudžu psihoterapeitu, Pusaudžu un jauniešu psihoterapijas centra vadītāju Nilu Konstantinovu izstrādājusi pirmās psiholoģiskās palīdzības (PPP) rokasgrāmatu pusaudžiem.
  • Viss ir Norm.a - Madaras stāsts par robežstāvokļa personības traucējumiem (garā versija) Video

    Kampaņa
    Kampaņā "Viss ir Norm.a" Madara dalās savā pieredzē par to, ko nozīmē sadzīvot ar robežstāvokļa personības traucējumiem: "Man likās, ka man ir vājš raksturs, ka esmu neaudzināta, ka esmu slikts cilvēks, kurš slikti izturas pret cilvēkiem, kas viņu mīl. Diagnoze iedeva skaidrību un atbildes, kāpēc esmu rīkojusies tā, kā rīkojos. Izpētot vairāk, sapratu, ka tam ir risinājums. Ka to ir iespējams apturēt, mainīt."
  • Viss ir Norm.a - Robežstāvokļa personības traucējumi Video

    Kampaņa
    Par robežstāvokļa personības traucējumiem (RPT) liecina impulsivitāte un straujas garastāvokļa maiņas, dusmu un agresijas lēkmes, bailes būt pamestam un vientuļam, nemitīgi savas personības meklējumi, ilgstošas, nestabilas, intensīvas attiecības, atkārtota pašnāvnieciska uzvedība vai paškaitējoša rīcība. Lai spētu dzīvot pilnvērtīgi, ir svarīgi savlaicīgi atpazīt RPT un vērsties pēc palīdzības pie speciālista.
  • Viss ir Norm.a - Kristas stāsts par anoreksiju (garā versija) Video

    Kampaņa
    Kampaņas “Viss ir Norm.a” stāstā par anoreksiju Krista dalās savā pieredzē par to, ko nozīmē sadzīvot ar šiem ēšanas traucējumiem. "Sākumā tu atvem vienu ēdienreizi, tad otru, sāc daudz sportot, sāc domāt par to, ka nedrīksti neko ēst, domā par produktiem, kas satur mazāk kaloriju, taču tas viss pakāpeniski aiziet līdz tam, ka paliec arvien tievāks, tievāks un tievāks."
  • Viss ir Norm.a - Anoreksija Video

    Kampaņa
    Anoreksija ir ēšanas traucējumi, kurus raksturo bailes pieņemties svarā, kas var izpausties kā stingra kaloriju uzskaite, ēdienreižu izlaišana, badošanās u.c., kropļota sevis uztvere (neapmierinātība ar savu izskatu, svaru, formu), pēkšņs vai straujš svara zudums, pārspīlēta aizraušanās ar fiziskajām aktivitātēm, vājums, reiboņi, ģībšana, dažādi hormonālie traucējumi (piemēram, menstruāciju zudums) u.c. Anoreksija ir ārstējama, taču svarīgi ir laikus vērsties pēc palīdzības.
  • Pasargā sevi no gripas un Covid-19: Divi zaķi ar vienu atvērtu logu Video

    Gan gripa, gan Covid-19 ir lipīgas elpceļu infekcijas, bet tās izraisa atšķirīgi vīrusi. Covid-19 izraisa jaunais koronavīruss SARS-CoV-2, bet gripu - dažādi A un B tipa gripas vīrusi. Lai pasargātu sevi un citus no saslimšanas, ievēro distanci, mazgā rokas, vēdini telpas un valkā sejas masku, kur tas ir nepieciešams!
  • Pasargā sevi no gripas un Covid-19: Divi zaķi ar vienām ziepēm Video

    Gan gripa, gan Covid-19 ir lipīgas elpceļu infekcijas, bet tās izraisa atšķirīgi vīrusi. Covid-19 izraisa jaunais koronavīruss SARS-CoV-2, bet gripu - dažādi A un B tipa gripas vīrusi. Lai pasargātu sevi un citus no saslimšanas, ievēro distanci, mazgā rokas, vēdini telpas un valkā sejas masku, kur tas ir nepieciešams!
  • Pasargā sevi no gripas un Covid-19: Divi zaķi ar vienu distanci Video

    Gan gripa, gan Covid-19 ir lipīgas elpceļu infekcijas, bet tās izraisa atšķirīgi vīrusi. Covid-19 izraisa jaunais koronavīruss SARS-CoV-2, bet gripu - dažādi A un B tipa gripas vīrusi. Lai pasargātu sevi un citus no saslimšanas, ievēro distanci, mazgā rokas, vēdini telpas un valkā sejas masku, kur tas ir nepieciešams!
  • Pusaudžu vecums. Stāsta klīniskā psiholoģe Olga Kostenko (krievu valodā) Video

    Klīniskā psiholoģe Olga Kostenko stāsta par to, kāda uzvedība un izjūtas raksturīgas pusaudža vecumā. Kā vecākiem izturēties pret pusaudzi un izprast viņa, robežas, vajadzības un viedokli? Kā rīkoties vecākiem, saskaroties ar dažādām pusaudža vecumam raksturīgajām problēmām.
  • Kā palīdzēt pusaudzim un novērst pašnāvības risku? Stāsta bērnu psihiatrs Ņikita Bezborodovs Video

    Pašnāvības domas pusaudžu vecumā mēdz būt diezgan izplatītas - tā vien šķiet, ka vieglāk būtu aizmigt un nepamosties. Daļai jauniešu tās var būt abstraktas domas par nāvi, taču kādam - pavisam konkrētas. Ne vienmēr domas par pašnāvību liecina par depresiju, taču, kad pašnāvnieciskas domas var uzskatīt par riskantām? Kā palīdzēt pusaudzim un novērt pašnāvības risku?

    Video veidojis Pusaudžu resursu centrs ar Veselības ministrijas atbalstu.
  • Atkarību riski: sarunājas Niklāvs Mičulis un klīniskais psihologs Emīls Ūdris Video

    Blogeris Niklāvs Mičulis sarunājas ar Pusaudžu resursu centra programmu vadītāju, klīnisko psihologu un pusaudžu mentālās veselības speciālistu Emīlu Ūdri par to, kāpēc pusaudži izmēģina dažādas apreibinošas vielas un kā saprast, kurā brīdī veidojas dažādu vielu atkarība.

    Video veidojis Pusaudžu resursu centrs ar Veselības ministrijas atbalstu.
  • Viss ir Norm.a - Alkohola atkarība Video

    Kampaņa
    Ar alkoholismu galvenokārt saprot psihisku atkarību, par ko var liecināt nespēja atteikties no dzēriena pat tā izraisīto veselības problēmu dēļ, iesaistīšanās konfliktos reibumā, darba vai mācību kavēšana, atmiņas zudumi par dzērumā pastrādāto u.c. faktori. Alkoholisms ir ārstējams, taču svarīgi atkarību laikus pamanīt, atpazīt un vērsties pēc palīdzības pie speciālista.