Grūtniecības laikā labai pašsajūtai ir īpaši liela nozīme. Protams, vajadzētu konsultēties ar speciālistu, kādas kustības ir piemērotas tieši tev. Taču ļoti svarīgas būtu vismaz pastaigas svaigā gaisā – pie jūras, parkā vai mežā. Ir arī speciālas nodarbības grūtniecēm. Šajā video - vingrojums, ko vari pamēģināt mājās.
