Uzturs

Lai gan sirds un asinsvadu slimību (SAS) pazīmes galvenokārt izpaužas pieaugušā vecumā, tomēr to veicinošie procesi iesākas jau bērnībā un dzīves laikā tos ietekmē dažādi riska faktori, no kuriem daļa ir novēršami un balstās veselīgos ikdienas dzīvesveida paradumos.
Lai aktualizētu šo jautājumu skolas vidē, pēc Veselības ministrijas pasūtījuma deviņās Latvijas izglītības iestādēs tika īstenots pilotprojekts "Sirds un asinsvadu slimību riska faktoru noteikšanai un mazināšanai bērniem".
Viens no pilotprojekta tematiskajiem virzieniem ir veselīgs, sabalansēts un bērniem interesants un piemērots uzturs. Lūk, viena no receptēm, ko pagatavot kopā ar ģimeni. Recepti video iedzīvina Nansija Garkalne.

Lai gan sirds un asinsvadu slimību (SAS) pazīmes galvenokārt izpaužas pieaugušā vecumā, tomēr to veicinošie procesi iesākas jau bērnībā un dzīves laikā tos ietekmē dažādi riska faktori, no kuriem daļa ir novēršami un balstās veselīgos ikdienas dzīvesveida paradumos.
Lai aktualizētu šo jautājumu skolas vidē, pēc Veselības ministrijas pasūtījuma deviņās Latvijas izglītības iestādēs tika īstenots pilotprojekts "Sirds un asinsvadu slimību riska faktoru noteikšanai un mazināšanai bērniem".
Viens no pilotprojekta tematiskajiem virzieniem ir veselīgs, sabalansēts un bērniem interesants un piemērots uzturs. Lūk, viena no receptēm, ko pagatavot kopā ar ģimeni. Recepti video iedzīvina Nansija Garkalne.

Lai gan sirds un asinsvadu slimību (SAS) pazīmes galvenokārt izpaužas pieaugušā vecumā, tomēr to veicinošie procesi iesākas jau bērnībā un dzīves laikā tos ietekmē dažādi riska faktori, no kuriem daļa ir novēršami un balstās veselīgos ikdienas dzīvesveida paradumos.
Lai aktualizētu šo jautājumu skolas vidē, pēc Veselības ministrijas pasūtījuma deviņās Latvijas izglītības iestādēs tika īstenots pilotprojekts "Sirds un asinsvadu slimību riska faktoru noteikšanai un mazināšanai bērniem".
Viens no pilotprojekta tematiskajiem virzieniem ir veselīgs, sabalansēts un bērniem interesants un piemērots uzturs. Lūk, viena no receptēm, ko pagatavot kopā ar ģimeni. Recepti video iedzīvina Nansija Garkalne.

Lai gan sirds un asinsvadu slimību (SAS) pazīmes galvenokārt izpaužas pieaugušā vecumā, tomēr to veicinošie procesi iesākas jau bērnībā un dzīves laikā tos ietekmē dažādi riska faktori, no kuriem daļa ir novēršami un balstās veselīgos ikdienas dzīvesveida paradumos.
Lai aktualizētu šo jautājumu skolas vidē, pēc Veselības ministrijas pasūtījuma deviņās Latvijas izglītības iestādēs tika īstenots pilotprojekts "Sirds un asinsvadu slimību riska faktoru noteikšanai un mazināšanai bērniem".
Viens no pilotprojekta tematiskajiem virzieniem ir veselīgs, sabalansēts un bērniem interesants un piemērots uzturs. Lūk, viena no receptēm, ko pagatavot kopā ar ģimeni. Recepti video iedzīvina Nansija Garkalne.

Veselības ministrija informatīvās kampaņas par veselīgu uzturu "Augļi, ūdens, dārzeņi – Tavas veselības SUPERVAROŅI" ietvaros ir izstrādājusi informatīvu video skolas vecuma bērnu vecākiem.
Video skaidro veselīga uztura pamatprincipus, īpaši uzsverot nepieciešamību ikdienas uzturā iekļaut 5 porcijas dārzeņu, augļu un ogu, kā arī dzert ūdeni.

Ceturtajā epizodē “Neveselīgu uzkodu (našķu) un saldināto dzērienu lietošanas kaitējums un veselīgas alternatīvas” tiek stāstīts par neveselīgu uzkodu un saldināto dzērienu lietošanas kaitīgumu cilvēka veselībai, kā arī tiek doti dažādi risinājumi, ar ko aizstāt neveselīgos produktus, un kā veselīgus našķus var pagatavot mājās. Tāpat tiek noskaidrots, ka labākais našķis aug dārzā, bet slāpes vislabāk remdē tīrs ūdens. Bērniem tiek skaidrots, ka pārlieku liela cukura daudzuma uzņemšana var kaitēt sirdij, ķermeņa svaram, miegam, garastāvoklim, kā arī tas, kā veidojas cukura atkarība.